Высокий уровень холестерина приводит к заболеваниям сердца и сосудов, поэтому стоит быть осторожным с такими продуктами, как яйца. Кроме того, если его норма превышена, может начаться развиваться атеросклероз, сосуды могут начать «забиваться». Во многих продуктах, которые мы употребляем в пищу каждый день, содержится много холестерина, сообщает в своем телеграм-канале медицинский специалист, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.
По мнению доктора, очень важно понимать, в каких продуктах он содержится и в каком количестве — это позволит ограничивать их потребление для людей с и без того высоким показателем этого вещества.
Врач отметил, что «насытить холестерином» организм на весь день может даже простой завтрак. К примеру, любимая многими яичница с вареной колбасой или сосисками, которые при этом жарят — в ста граммах одной только такой мясной продукции имеется до 70 мг холестерина, как и во всех вышеперечисленных в этом завтраке ингредиентах.
