Одинокие люди чаще всего подвергаются опасным последствиям эмоционального стресса, об этом сообщил американский врач-психиатр Асим Шах из Медицинского колледжа Бейлора. Статья об это опубликована в издании MedicalXpress.
Эксперт отметил, что стресс у человека может накапливаться накапливаться постепенно, и если люди вокруг не реагируют на его состояние, то это приводит к ухудшению психологического состояния. Для появления выраженных симптомов (такие, как потеря волос, а также ранняя седина и явное ухудшение состояния здоровья) должны пройти месяцы. Обычно самые близкие люди в семье и среди друзей видят изменения в поведении человека.
К начальным принципам стресса психологи относят: эмоциональную холодность, а также потерю интереса к жизни, нежелание заниматься ранее любимым делом, а также нервозность, боязнь чего-то неопределенного, пагубные изменения пищевых привычек. Ситуация осложняется тем, что сам человек может не понимать этого, а также меняется в худшую сторону физиологическое здоровье человека — начинается бессонница, а кроме того, ССЗ и снижение иммунитета.
Бороться с этим стоит разными способами: работа с психологом, физическая активность и упражнения на расслабление.
