У жителей тульского региона есть возможность попытаться нормализовать артериальное давление, не прибегая к медикаментам.
Британский диетолог Эмили Лиминг перечислила продукты, способные снижать давление у гипертоников. Их список сформирован по данным ученых лондонского королевского колледжа.
«Развитию гипертонии препятствуют пятнадцать групп продуктов. В первую очередь, в рацион следует включить продукты, богатые калием, являющимся антагонистом натрия, который в особенности вреден для здоровья гипертоников», — транслирует доводы специалиста ресурс «МедЗдрав.Инфо».
Оптимальным питанием для туляков с высоким давлением можно считать фрукты, зелень и овощи.
В перечень полезных для снижения давления продуктов также попали овсянка, сок свеклы, орехи и морская рыба.
«МК в Туле» писал: ранее специалист по диетологии Наталья Денисова назвала виды продуктов и напитков, которые люди могут употреблять часто, но при этом является очевидным их вред для организма. Первую строчку рейтинга заняли спиртные напитки.
