С 1 июня в регионе официально стартовал купальный сезон. Подготовлено 72 оборудованных пляжа: обследовано дно, проведены лабораторные анализы воды, установлены кабинки для переодевания, душевые, спасательные посты. Однако сотрудники Главного управления МЧС России по Тульской области настоятельно не рекомендуют торопиться с заплывами. Инспекторы ГИМС ежедневно патрулируют водные объекты региона и объясняют, что вода в реках и прудах пока не прогрелась до безопасной температуры +18…+19 градусов, а купание в холодной воде опасно: переохлаждение наступает быстро, возможны судороги, спазм сосудов, проблемы с сердцем. Также отдыхающим напоминают о запрете купания в состоянии опьянения и оставлении детей у воды без присмотра взрослых.
«Пляжи готовы, но вода ещё холодная. Купаться сейчас — значит рисковать здоровьем и жизнью. Мы призываем дождаться устойчивого тепла. Если же вы оказались в воде по неосторожности, важно знать, как спасти себя», — отмечают спасатели.
Что делать, если свело ногу (судорога) в воде
Это частая проблема даже при кратковременном купании в холодной воде. Действуй так:
· Не теряйся и не паникуй. Глубоко вдохни и на несколько секунд погрузись с головой в воду.
· Распрями ногу и с силой потяни ступню на себя за большой палец, одновременно массируя мышцу.
· Если судорога не отпускает, перевернись на спину и работай руками, ногу держи прямой.
· Как только боль утихнет, медленно плыви к берегу, стараясь не напрягать сведённую мышцу.
Главное правило: даже если хорошо плаваешь, никогда не купайся в одиночку и не заходи в холодную воду без разминки. Лучший способ избежать беды — дождаться, когда лето вступит в свои права и вода будет радовать теплом.
Пресс-служба Главного управления
МЧС России по Тульской области.