Врач-невролог из Шанхая Цзинь-Тай Ю и профессор из Великобритании Дэвид Смит сообщили о том, как можно значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Об этом пишет британская газета Daily Mail.
Цзинь-Тай Ю считает, что до 80% случаев болезни Альцгеймера реально предотвращать, просто убирая внешние факторы риска и соблюдая баланс потребления витаминов — особенно группы В и жирных кислот Омега-3. Они содержатся в особенно большом количестве в красной рыбе, которую врач рекомендует часто есть.
Профессор фармакологии из Оксфорда Дэвид Смит подтверждает уверенность своего коллеги в эффективность данных витаминов в пожилом возрасте для борьбы с деменцией. Он советует употреблять в пищу любую рыбу, богатую Омега-3, а также вести постоянный активный образ жизни и соблюдать здоровую диету — не есть много мучного, жирного.
Психиатр из Гарварда Крис Палмер поддержал коллег и подчеркнул также, что очень важным является отказ от употребления алкоголя — это повлияет положительно на профилактику старческого слабоумия.
