Врач предупредила туляков, как переедание сладкого ухудшает детский иммунитет

Врач предупредила туляков, как переедание сладкого ухудшает детский иммунитет Новости Тулы

О том, как сладкое влияет на здоровье, самочувствие и поведении ребенка, рассказал врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» для «Известий».

Как отметила специалист, детям можно есть не более шести чайных ложек сахара в день, или меньше 30 грамм. То есть до трех конфет в день не навредят здоровью. А детям до двух лет лучше вовсе не давать сладости.

При этом, врач подчеркнула, что главное не количество, а качество.

Необходимо ограничивать употребление выпечки, конфет и прочих десертов, в которых есть добавление сахара: в консервированных продуктах, сладких йогуртах, молочных коктейлях, соках и в колбасе.

«Лишний сахар в рационе приводит к быстрому развитию сахарного диабета 2-го типа. А также если не контролировать потребление сахара, то это плохо влияет на сосуды и приводит к ожирению», — сообщила эксперт.

Кроме того, она подчеркнула, что после употребления сладкого дети могут стать чрезмерно возбужденными, поскольку избыток глюкозы оказывает такое воздействие на мозг. Более того, конфеты могут быть вредны для зубов, поскольку частицы сахара служат пищей для микроорганизмов в полости рта, которые повреждают зубную эмаль и вызывают развитие кариеса.

Напомним, что врач не советует выходить тулякам с температурой на улицу до трех дней болезни.

Добавить комментарий