Тенденция, когда жителям тульского региона иногда не хочется завтракать, может свидетельствовать о нарушении пищевых привычек.
Если это происходит иногда, это — не повод для туляков немедленно обратиться к врачу. Но перманентное оставление организма без завтрака, дающего человеку заряд энергии на весь день, неправильно и должно вынудить обратиться к медицинскому специалисту.
Об этом высказалась диетолог Светлана Буданцева.
«Распространенной причиной нарушения аппетита является резкое колебание сахара (глюкозы) в крови из-за интенсивного приема сладких продуктов (газированные напитки, конфеты, кондитерские изделия и тому подобного)», — транслирует аргументы доктора ресурс «Известия».
Как отмечается, аппетит убивают сигареты, горячительные напитки, ночная еда,
звано курением и употреблением спиртных напитков, плотным и поздним приемом пищи, частыми нарушениями в режиме питания, злоупотребление кофеином, хронический дефицит сна, стрессовые состояния, гиподинамия и возрастные проблемы.
«МК в Туле» писал: ранее специалист по диетологии назвал читателям пять основных овощей для здоровья и похудения. На первом месте — кладезь клетчатки брокколи. Овощ содержит антиоксиданты и фитонутриенты, обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительными процессами в организме.
