О лекарственных свойствах меда и об обилии витаминов рассказала врач-терапевт Марина Константинова для «Аргументов и Фактов».
Количество витаминов в меде не покрывают суточную дозу, которая необходима организму. Овощи и фрукты гораздо полезнее.
По словам врача, мед облегчает состояние при простудах и снижает кашлевой рефлекс, а также обладает противовирусным и противомикробным действием из-за того, что в нем содержатся естественные антибиотики и фитонциды.
Но при этом мед не может заменить лекарство. Такая биодобавка полезна только в первой половине дня при температуре не выше 40 градусов .
Как отметила Марина Константинова, для здорового человека в день лучше есть не более 50-100 грамм меда. Он содержит в себе большое количество быстрых углеводов, которые нагружают поджелудочную железу и почки.
Мед не рекомендуется тем, у кого сахарный диабет I и II типа и ожирение. А также лучше ограничить употребление меда людям с больным желудочно-кишечным трактом и с больными органами дыхания, бронхиальной астмой.
Также эксперт советует не увлекаться медом во время грудного кормления из-за возможной аллергической реакции у младенца. Если малыш страдает аллергическими реакциями, то начать есть мед можно с 2-3 лет с осторожностью, не более дневной нормы 20-30 граммов. В случае аллергической реакции необходимо обратиться к врачу-аллергологу-иммунологу.
Напомним, что тульские врачи спасли 7-летнего пациента, во время операции у которого остановилось сердце.
