Врач Кабанов подсказал тулякам продукты для регулярного контроля давления

Врач Кабанов подсказал тулякам продукты для регулярного контроля давления Новости Тулы

Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал тулякам о продуктах, которые способствуют расширению сосудов. Они особенно полезны для тех, кто перенес инфаркт или инсульт, а кроме того — для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

Один из ключевых таких продуктов — зеленый чай. Он очень полезен для сосудов и сердца человека. Очень важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями есть также свеклу — она содержит в себе нитраты, улучшающие их работу. Чеснок и имбирь из-за своих антиоксидантных свойств также способны помочь сосудам в их работе.

Алкоголь также формально расширяет сосуды, но вред от него намного выше — употребление вызывает расслабление, увеличение сердцебиения и скачки давления, что нивелирует все полезные эффекты от спиртного. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты».

Тулякам, которые страдают атеросклерозом или гипертонией, лучше также не есть такие продукты, которые могут сузить сосуды. К ним можно отнести следующие: сливочное масло, а также любые жирные сорта мяса, а кроме того, кофе и жирные молочные продукты. Питание очень важно для регуляции давления, и потому людям с заболеваниями сердца и сосудов стоит внимательно за ним следить.

Добавить комментарий