Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала тулякам о том, что при недостаточном употреблении воды человек рискует повышением густоты крови, а также риском возникновения тромбов. Неверное питание является лишь одним из факторов, который приводит к таким проблемам со здоровьем.
Медицинский специалисты считает, что тромбы несут огромную опасность для людей всех возрастов из-за того, что при отрыве они способны приводить к закупориванию сосудов, питающих даже жизненно важные органы. Об этом сообщает издание "Аргументы и факты".
Загустевшую кровь, если не брать некоторые редкие заболевания и наследственную генетическую предрасположенность, считают показателем, подчеркивающим общее обезвоживание организма. Именно для недопущения этого состояния и стоит пить от двух литров воды в день, причем при подсчете не учитывается кофе и другие напитки.
Также стоит значительно понизить потребление жирной пищи, из-за которой в крови содержится большое количество «плохого» холестерина.
Кроме того, Денисова призвала ограничить уровень потребляемой соли, так как ее наличие в организме в большом количестве приводит к отекам и перераспределению жидкости в организме.
Диетолог отметила, что питание обязательно должно включать в себя продукты с витаминами С и К, кальцием, а также фосфором и магнием — нужно есть постоянно в большом количестве овощи, а также фрукты, полезные нежирные молочные продукты, а кроме того, рыбу и орехи.
