Врач Денисова нашла тулякам 4 причины есть больше овощей

Врач Денисова нашла тулякам 4 причины есть больше овощей Новости Тулы

Антиокиданты, в изобилии содержащиеся в овощах, крайне полезны для здоровья туляков. 

Диетолог Наталья Денисова сообщила, что эти продукты предотвращают негативное некоторых влияние и обеспечивают правильное функционирование органов и систем человека. Тем самым, по мнению врача, ставится блок диабету, раку, ССЗ. А иммунитет получает мощное усиление. 

«Денисова назвала фолиевую кислоту, бета-каротин, витамин С и пищевые волокна четырьмя важными компонентами, содержащимися в овощах. Диетолог отметила, что для получения этих веществ необходимо ежедневно употреблять овощи», — цитирует доктора ресурс «МедЗдравИнфо». 

Денисова рекомендует питаться разными блюдами из овощей и фруктов, но минимизировать потребление насыщенного крахмалом картофеля. 

«МК в Туле» писал: ранее читателей предупредили о том, что излишества со сладостями вредят иммунной системе детей. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух не советует давать тульским малышам больше трех конфет в день, а ребятам до двух лет лучше всего полностью ограничиться от сладких продуктов. Чрезмерный сахар, по ее словам, чреват возникновением диабета второго типа, вреден для сосудов и мозга юных туляков. 

Добавить комментарий