При гриппе важно увеличить употребление жидкостей, в том числе щелочной минеральной воды. Об этом рассказала РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Он отметила, что вирус гриппа неустойчив в щелочной среде. А при простудных заболеваниях рекомендуется употреблять витамины С и D. Вместе с тем для полноценного лечения и диагностики, необходимо обратиться к врачу.
Недостаток витамина D в организме, по словам терапевта, может быть связан с повышенной предрасположенностью к острым респираторным заболеваниям. Однако, для определения правильной дозировки, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализ крови на уровень витамина D.
Также Светлана Бурнацкая рассказала, что для профилактики вирусных инфекций рекомендуется употреблять продукты, которые богаты витамином С. В том числе морсы из клюквы, красной и черной смородины, шиповника, а также витаминные добавки в дозировке 1000 мг в сутки. Такая профилактика важна для тех, кто находится в контакте с больными или желает укрепить свой организм в сезон простуд.
