Врач Ашихмин объяснил, как тулякам пережить аномальную жару

Врач Ашихмин объяснил, как тулякам пережить аномальную жару Новости Тулы

Жителей Центральной России, в том числе Москвы и Тульской области, в ближайшее время ожидает аномальная жара. Однако пережить её можно, заявил «Парламентской газете» терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин.

По его словам, важно пить много жидкости и особенно это касается пожилых людей, у которых в жаркую погоду обостряются заболевания. В среднем нужно 2-2,5 литра воды, но для спортсменов это количество может увеличиваться за счёт физической активности.

Ярослав Ашихмин призвал также наносить солнцезащитный крем. Это позволит снизить риск возникновения меланомы и предотвращает старение кожи.

Кроме того, к жаре поможет подготовиться контрастный душ. Необходимо начинать не с ледяной воды, а постепенно понижать её температуру, чтобы улучшить состояние сосудов.

Ранее «МК в Туле» писал, что терапевт Анна Жукова назвала вегетососудистую дистонию несуществующим диагнозом. 

Новости Тулы

Добавить комментарий