Ученые объяснили тулякам, чем грозит поздний отход ко сну

Ученые объяснили тулякам, чем грозит поздний отход ко сну Новости Тулы

Ситуация, когда жители тульского региона поддаются привычке поздно ложиться спать, способна оказывать плохое влияние на психику. 

Такие выводы делают авторы научного ресурс Psychiatry Research, анализируя результаты исследований университета Стэнфорда. Причем, причина позднего «отбоя» туляков роли не играет. 

«Биологические часы человеческого организма оказывают решающую роль в регулировании режима сна. Располагаясь в гипоталамусе головного мозга они влияют на разные двадцати четырех часовые модели поведения, в том числе и на время сна», — транслирует аргументы американцев «МедЗдрав.Инфо». 

Действие времени отдыха на психическое здоровье для тех, кто укладывается в поздние часы чревато депрессиями и «генерализованным тревожным расстройством». 

«МК в ТУле» писал: ранее сомнолог британский Рекс Исап уведомил читателей, что кофе следует пить только через час после пробуждения. По его версии, после подъема уровень гормона кортизола у туляков находится на пике. Это связано с повышением тревожности, а потребление кофеина угрожает нежелательным взаимодействием с гормоном либо выработке абсолютной нечувствительности к кофе.

Новости Тулы

Добавить комментарий