Быстрые перекусы могут вызвать проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Как пишет РИА Новости, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
Когда человек ест буквально на ходу или заглатывает пищу в короткий промежуток времени, он не успевает ее хорошо прожевать, что негативно сказывается на пищеварении. Это приводит к тому, что ферменты и секреты не выделяются своевременно, что может вызвать ощущение тяжести и переполненности желудка.
Кроме того, если плохо разжевывать пищу, в организм не поступит достаточно количество витаминов и минералов, содержащихся в еде. Для хорошей работы ЖКТ нужны три-четыре спокойных перерыва на еду.