Известный российский певец SHAMAN (настоящее имя Ярослав Дронов) в одном из интервью рассказал журналистке, что раньше был толстым, но ему удалось побороть лишний вес.
Артист признался, что проблемы с весом у него были в подростковом возрасте. Тогда он набрал девяносто два килограмма. В определенный момент стал чувствовать себя некомфортно и решил, что надо меняться и худеть.
При этом, по мнению Ярослава Дронова, в похудении только один секрет – меньше есть и соблюдать дефицит калорий. Также необходимо включить физические нагрузки. Сейчас это происходит во время концертов и рабочей деятельности, которая у певца очень активная. Он признается, что порой даже забывает поесть, поэтому ему удается сохранять фигуру.
SHAMAN также признался, что не требует в райдере каких-то изысканных блюд, в списке условий почти нет еды. Для него главное, чтобы в гримерке были мятные леденцы, вода, фрукты и овсяное печенье.
