Управление Роспотребнадзора по Тульской области рассказал жителям региона о том, как верно выбрать, а также обработать и съесть черешню, чтобы она смогла принести максимальное количество пользы.
В 100 граммах черешни — примерно 50-56 калорий, поэтому не стоит есть эту ягоду килограммами. Кроме того, в ней много витамина С (наибольшее количество — в розовой черешне), а также имеется магний, марганец, а кроме того, железо, медь, калий и кальций. Все эти вещества чрезвычайно полезны для здоровья при определенной норме их потребления.
Врачи особенно рекомендуют черешню при мышечных болях — она улучшает состояние людей со спазмами и кровообращение. Кроме того, среди положительных медицинских свойств этой ягоды стоит отметить: улучшение работы сердца, значительное укрепление иммунитета, и приведение в норму пищеварения.
Специалисты Роспотребнадзора просят обязательно мыть черешню, так как на ней содержатся остатки сельскохозяйственной химии, пыль и грязь. Стоит высыпать ее в дуршлаг и хорошо промыть сильной струей проточной воды.
