Исследователи поведали о полезной и простой привычке, укрепляющей здоровье сердца человека. Это обычная ходьба — так, постоянное использование лестницы вместо лифта может снизить риск смерти от болезней сосудов и сердца на 39%.
Исследование на данную тему было проведено научными специалистами Университета Восточной Англии, сообщает медицинское издание MedicalXpress, ссылаясь на Европейское общество кардиологов.
Исследователи сделали такой вывод, проведя тщательный анализ и изучение информации здоровья и физической активности 500 тыс. человек. По результатам научной работы стало понятно, как помогает сохранить здоровье обычная ходьба в течение дня.
