Правильная диета в молодости помогает тулякам избежать болезней в 70 лет

Правильная диета в молодости помогает тулякам избежать болезней в 70 лет Новости Тулы

В исследовании, которые было представлено учеными на главном ежегодном собрании Американского общества питания, удалось найти связь полезной для организма диеты в молодом и среднем возрасте и умственными способностями в пожилом.

Свыше 3 000 участников находились под наблюдением в течение долгих 70 лет, и исследователи смогли сделать вывод о том, что правильное питание  дает возможность сохранить здоровья мозга и предотвратить возрастное снижение когнитивных функций.

Ученые сделали вывод о том, что рацион, который богат растительными продуктами и полиненасыщенными жирами, даст возможность снизить окислительный стресс и привести к значительному улучшению кровоснабжению мозга, а это улучшит когнитивные способности мозга на протяжении всей жизни.

Новости Тулы

Добавить комментарий