Наполов призвал туляков с болезнями сосудов есть клубнику

Наполов призвал туляков с болезнями сосудов есть клубнику Новости Тулы

В клубнике содержится большое количество полезных веществ, поэтому многим её стоит добавить в рацион. Ягода богата железом, фосфором, йодом, магнием и различными витаминами. Об этом «Известиям» заявил биолог Виталий Наполов. 

По его словам, в клубнике также содержится множество фруктовых кислот и антиоксидантных веществ. При этом она обладает противовоспалительным действием. 

Калий и магний, содержащиеся в клубнике, делают сосуды эластичными и снижают артериальное давление. Ягода оказалась также полезной и для других пациентов. 

«Это одна из немногих ягод, которые можно есть больным диабетом второго типа — но не более 60 граммов в сутки. Считается, что при таком потреблении стабилизируется уровень сахара в крови», — объяснил Наполов.

Общая суточная норма клубники не превышает 300 граммов, поскольку в ней всё ещё содержится сахар. В больших количествах ягода может спровоцировать развитие аллергии или обострение заболеваний ЖКТ. 

Ранее «МК в Туле» писал, что водителям советуют охлаждать сиденья и руль в авто влажным полотенцем. 

Новости Тулы

Добавить комментарий