Эксперты Роспотребнадзора предупредили туляков об опасности занятий бегом

Эксперты Роспотребнадзора предупредили туляков об опасности занятий бегом Новости Тулы

Занятия бегом могут оказывать на организм негативное воздействие. Об этом туляков предупредили специалисты  Роспотребнадзора. 

Эксперты пояснили, что эффект от такого вида спорта зависит от ресурсов организма каждого человека. К примеру, здоровья тела, позвоночника, техники исполнения и выбранной обуви.

«Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует. Вред заключается в негативном воздействии на опорно-двигательный аппарат. Во время бега нагрузка на него увеличивается в семь раз. Неправильная техника усиливает нагрузку на коленные суставы и голеностопы», — пояснили специалисты. 

Кроме того, бег может вредить сердечной мышце. Негативное воздействие на здоровье оказывает такой вид спорта и на людей, страдающих ожирением. 

«Большой вес тела при физических нагрузках разрушает суставы, связки, кости, но не оказывает эффективного уменьшения массы тела», — добавили специалисты.

Ранее «МК в Туле» писал, что спасатели устраняют последствия непогоды, которая обрушилась на регион. 

Добавить комментарий