Доктор Мясников дал совет тулякам заняться спортом для здоровья сердца

Доктор Мясников дал совет тулякам заняться спортом для здоровья сердца Новости Тулы

Для того, чтобы иметь долгие годы здоровое сердце, нужно постоянно заниматься физической культурой. Об этом сообщил популярный российский врач и телеведущий Александр Мясников во время авторской передачи прямом эфире телеканала.

Он дал ответ на вопрос зрителей о главном факторе, который может продлить жизнь и сохранить у человека здоровье сердца, доктор Мясников отметил, что это физическая активность. По его словам, нагрузки обязательно нужны организму.

Мясников рассказал и о том, как правильно поддерживать здоровье сердца. Он считает, что для этого нужны следующие физические показатели: нормальное кровяное давление, а также оптимальный уровень сахара и холестерина, а кроме того, нормальный индекс массы тела. Стоит также отказаться от курения. Но самым важным фактором остаются физические нагрузки, хотя бы по 40 минут в день и 5 дней в неделю.

Новости Тулы

Добавить комментарий