Жителям Тульской области поможет снять накопившийся за неделю стресс в выходные не любимый диван и телевизор, а — комфортный для организма объем физической активности.
С таким советом к тулякам обратилась врач-диетолог Гульнара Кузина. По ее версии, легкие методы отдыха после работы плохо влияют на здоровье и самочувствие.
«Эксперт считает, что лучшие выходные — те, за которых можно получить максимальное количество положительной энергии. Специалисты советуют активнее отдыхать, хотя бы разнообразить выходные прогулками на природе или занятиями спортом», — информирует ресурс «МедЗдрав.Инфо».
В качестве приоритетов названы ходьба, плавание, катание на лыжах.
«МК в Туле» писал: ранее кардиолог Ольга Молчанова проинформировала, что пища с калием помогает нормализовать артериальное давление. Доктор убеждена, что тулякам с гипертонией помогут не только медикаменты, но и — грамотно подобранная диета с калием, помогающим «вымывать» из организма натрий.
